Ты затронул важный вопрос. Очень часто люди начинают искать практики, не задумываясь о своих истинных потребностях. Всё зависит от того, что ты хочешь получить: разобраться с внутренними блоками, наладить отношения, научиться быть в моменте или понять себя. Каждый подход имеет свою специфику и предназначен для разных задач. Если ты хочешь работать глубже, возможно, тебе будет интересно погрузиться в философские и психологические практики, которые помогают исследовать не только личные переживания, но и мировоззрение. Это не всегда быстро и легко, но может дать сильное изменение. В этом плане ресурс https://psychoterika.ru/karl_gustav_yung.html может быть полезным. Здесь ты найдешь интересные материалы по психологии и философии, которые могут помочь в поиске собственного пути и понимания.