Подскажите, как можно похудеть, чтобы результат держался надолго? Есть лишний вес, который меня раздражает и вызывает неуверенность. У меня невысокий рост, и любое даже небольшое изменение веса сразу заметно. Пробовала интервальное голодание, кето-диету вес уходит, но как только возвращаюсь к обычному питанию, всё снова возвращается. Может, есть какие-то другие методы, которые помогут держать вес в норме без жестких ограничений?
Как можно похудеть, чтобы результат держался надолго?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12024-09-15 11:24:10
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-05-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 13 минут - Последний визит:
2024-09-15 11:26:31
Поделиться22024-09-15 11:32:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-09-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 14 минут - Последний визит:
2024-11-18 08:40:09
Мне тоже знакома эта проблема, у меня метаболизм замедленный, и поэтому любое отклонение от плана сразу плюс на весах. Что мне помогло это постоянное движение, я не про спортзал, а про обычные пешие прогулки, домашнюю йогу и активные хобби.
Поделиться32024-09-15 11:41:03
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-11-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 50 минут - Последний визит:
2024-11-18 08:35:23
Интервальное голодание это классная штука, но я тоже столкнулась с тем, что вес возвращается. Проблема в том, что эти жесткие методы это временные решения, я пришла к тому, что самое лучшее, это сбалансированное питание с нормальным количеством белков, жиров и углеводов.
Поделиться42024-09-15 11:45:38
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-12-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 31 минуту - Последний визит:
2024-09-22 18:28:19
Иногда сложно выбрать подходящий способ похудения, особенно когда нужно что-то устойчивое. Я для себя открыла вариант с готовыми рационами, например, меню для похудения с доставкой на дом,это очень удобно, особенно когда нет времени на готовку или боишься сорваться. Можно найти рационы, которые сбалансированы по всем питательным веществам, и следить за результатами. Например этот сервис предлагает такие программы питания для похудения https://emdiet.ru/
Поделиться52024-09-21 10:40:33
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2023-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1997-08-05]
- Провел на форуме:
9 часов 23 минуты - Последний визит:
2024-11-11 00:49:43
Я хочу поделиться своим положительным опытом использования данного сайта. В моей жизни было множество попыток похудеть, но все они оказались неудачными. После родов я значительно набрала вес и не знала, как вернуть прежнюю форму. Я пробовала разные таблетки для похудения, различные чаи и прочие средства, но безрезультатно. Тогда моя подруга посоветовала мне этот уникальный проект - https://womenrelax.ru Сразу после оплаты я получила персональную диету. Благодаря ей я смогла сбросить целых 8 килограмм за месяц! Я очень благодарна создателям этого проекта за его эффективность. Думаю, что эта информация может быть полезна и кому-то из вас!
Если вы заинтересованы в заказе диеты, можете сделать это на сайте
https://womenrelax.ru
Это действительно стоит попробовать!
Страница: 1