Физические упражнения для пожилых людей помогают укрепить нервную систему, служат средством профилактики многих заболеваний, поддерживают здоровый внешний вид, положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, а также опорно-двигательного аппарата. Благодаря регулярным занятиям спортом, пенсионеры остаются активными и самостоятельными, замедляется процесс старения, укрепляется дыхательная, сердечно-сосудистая и мышечная системы. Кроме этого доказано, что регулярные упражнения и физкультура в пожилом возрасте положительным образом отражаются на настроении. Активные пенсионеры реже страдают от депрессии, неврозов и чувствует себя лучше остальных. Физкультура для пожилых после 60 лет показана абсолютно всем, а её положительное влияние проявляется во многих сферах жизни. https://ekbpans.ru/