Всем привет. Решила спросить совета. Я на диете, жирное, жареное, плюшки-ватрушки не ем, от сладкого отказалась - но очень сложно, слишком люблю шоколадки и конфетки. Пью зеленый чай. Вес начал понемногу уходить, мой вес 95 кг, при росте 160,но думаю что надо заняться спортом, вчера искала себе клуб поближе к дому - и наткнулась на - Body Evolution программу для похудения (onfitbody.ru ). Вот думаю, сходить может, правда денег стоит конечно - а результат то какой будет не знаю - посоветуйте стоит или нет, может кто посещал такие мероприятия?
Помогите советом, стоит идти или нет?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться22013-06-19 01:05:43
Привет. Ну что ж я посетила 12 июня семинар. Что хочу сказать, интересно - правда очень интересно. Особенно психолог мне понравился и диетолог. Это было важно для меня - я узнала много нового про питание, например какие продукты лучше есть утром, какие вечером, какие вообще продукты нужно есть, в каком виде, примерно можно составить себе меню. Чем собственно и займусь. Психолог - рассказывал как подготовить себя к диете, я даже никогда не задумывалась - что нужно это делать, а это реально так. Фитнес- тренер рассказывала как выбрать себе тренера в фитнес-клубе, как начать заниматься дома и с чего начать. Ну в общем я не пожалела. Мотивация и инструкция теперь есть.
Поделиться32016-02-25 03:33:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2016-02-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 7 минут - Последний визит:
2023-04-25 01:02:29
Диета+спорт - лучшая программа))
Поделиться42017-02-02 16:50:10
Да это пустая трата денег и времени. Старайтесь правильно питаться, походите лучше в спортзал. Если со спортом не очень, сейчас много процедур в салонах для моделирования контуров тела. Лично я пробовала прессотерапию http://dellarossa.com.ua/pressoterapiya/ За 5 процедур похудела на 4 кг, целлюлит стал менее заметен. В талии ушло 3 см.
Поделиться52017-02-07 17:21:18
Ни изнуряющие физические нагрузки, ни голодные диеты не помогали мне в борьбе с лишним весом. Пока не воспользовалась,таким методом, как прессотерапия, только важно выбрать качественный аппарат, я воспользовалась таким http://ukrmed.com.ua/fizioterapiya/pressoterapiya/. Данную процедуру осуществляют с помощь специального костюма, в него закачивается сжатый воздух, оказывая переменное давление на разные части тела пациента. Я осталась очень довольна результатом, долой целлюлит.
Поделиться62017-02-21 19:53:22
Обязательно еще нужно заниматься спортом. Я например себе заказала такой велотренажор https://sportcity74.ru/trenazhery/velotrenazhery.html
Поделиться72022-03-23 09:27:02
Точно диета и спорт помогут.
Поделиться82022-04-11 17:18:28
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-10-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 325
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
2024-12-21 21:41:29
Я не мучаю свой организм диетами, чтобы безопасно и эффективно сбросить вес, проконсультировалась с врачом, и по его рекомендации купила Голдлайн Плюс, и за месяц сбросила 6 кг, хороший результат!
Поделиться92022-05-18 19:23:13
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-05-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 43 минуты - Последний визит:
2022-06-28 18:20:02
Катерина222 написал(а):
Всем привет. Решила спросить совета. Я на диете, жирное, жареное, плюшки-ватрушки не ем, от сладкого отказалась - но очень сложно, слишком люблю шоколадки и конфетки. Пью зеленый чай. Вес начал понемногу уходить, мой вес 95 кг, при росте 160,но думаю что надо заняться спортом, вчера искала себе клуб поближе к дому - и наткнулась на - Body Evolution программу для похудения (onfitbody.ru ). Вот думаю, сходить может, правда денег стоит конечно - а результат то какой будет не знаю - посоветуйте стоит или нет, может кто посещал такие мероприятия?
думаю стоит идти. ведь так будет больше расход калорий и можно будет больше себе позволить в еде. А от сладкого не надо полностью отказываться, можно заменить сахар на сахарозаменитель, Аспартам например
Поделиться102022-08-10 22:15:45
Как по мне то в зал однозначно нужно идти - так результат будет гораздо быстрее. Но конечно нужно строго соблюдать диету и выполнять правильно все упражнения. Иначе можно в лучше случае заниматься безрезультатно, а в худшем получить травмы. Вот, например,описание техники выполнения упражнений на трицепс https://musclefit.info/trenirovka-triczepsa/. Все очень подробно расписано
Страница: 1
Похожие темы
| Домашний Бизнесс | Специалисты | 2021-03-25 |