Похудела и теперь хочу чтобы тело стало красивым. Сейчас жоху на качалку и занимаюсь на силовом оборудовании, например на вот таких рамах http://www.training-power.ru/catalog/silovye-ramy.html. Рельеф уже стал проявляться. А как вы делаете свою фигуру красивой? Давайте делиться секретами.
Как сделать рельеф?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12017-08-23 12:38:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2016-08-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 часов 3 минуты - Последний визит:
2018-03-26 12:02:52
Поделиться22017-08-27 14:49:59
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2017-08-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-07-11]
- Провел на форуме:
35 минут - Последний визит:
2017-09-06 15:26:42
Занимаюсь в тренажерке и с тренером. Уже три месяца. До этого полгода ходила на фитнес. Разница заметна невооруженным глазом.
Поделиться32017-11-19 11:38:50
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2017-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
31 минуту - Последний визит:
2020-03-14 12:01:42
Пандочка написал(а):
Занимаюсь в тренажерке и с тренером. Уже три месяца. До этого полгода ходила на фитнес. Разница заметна невооруженным глазом.
а в какой сейчас Вы форме? я тоже собираюсь пойти в зал, вот думаю, нужен ли тренер или можно самой программу себе составить, в сети готовых вариантов полно, бери любую для новичков и пользуйся.
Поделиться42021-05-09 07:46:44
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 10 минут - Последний визит:
2024-03-11 11:47:10
Только систематические нагрузки дадут подобный результат.
Поделиться52021-06-06 14:09:27
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2021-07-02 21:32:30
Я тоже посещаю зал, для того, чтобы тело выглядело подтянутым. У меня ягодицы проблемная зона, но тренер расписал мне план занятий, надеюсь, что я скоро стану обладательницей красивой попки. А ещё я покупаю у нас в Санкт Петербурге спортивное питание, оно помогает мне быть на тренировках более выносливой https://activsports.ru/ Лучше заказывать его в интернете, так как в зале оно дороже.
Страница: 1